cuánta agua hay que beber

Todos los beneficios de beber agua para la salud ¿Cuánta cantidad hay que beber?

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Que el agua es imprescindible para la vida, es algo simplemente incuestionable. También lo es que necesitamos beber agua para mantenernos saludables, pero ¿Sabes cuánta cantidad necesitas beber al día? ¿Sabes qué beneficios tiene beber agua caliente o en qué momento del día es aconsejable que bebas un vaso de agua? No en vano el cuerpo humano está compuesto de

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carencia de vitaminas

Falta de vitaminas. Cómo saber si te faltan y cómo remediarlo

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Si te sientes cansada, decaída, necesitas dormir más horas o tu apetito ha variado seguro que lo primero que te viene a la cabeza es pensar que se debe a una falta de vitaminas pero no siempre es ese el motivo de tus síntomas. Lo primero que debes saber es si realmente las necesitas, qué falta de vitaminas puedes tener

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caída del cabello

Caída del pelo. Todo lo que necesitas saber para prevenirla y cuándo preocuparte

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En determinadas estaciones del año y en especial con la llegada del otoño, no solo llega la caída de las hojas sino también la temida caída del pelo. Un tema que preocupa no solo a los hombres sino también a muchas mujeres. Y es que los expertos confirman que no solo es una creencia popular sino que es cierto que

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suplementos alimenticios

Los mejores complementos alimenticios para deportistas

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Conciliar vida personal, trabajo y entrenamientos deportivos a veces requiere de una ayuda extra para mantener tu bienestar general, mejorar el rendimiento y recuperarte más rápido del esfuerzo. Para ayudarte existen muchos complementos alimenticios para deportistas, pero ¿Sabes cuáles son los que más te convienen? Está claro que el pilar fundamental siempre es una buena alimentación que sea variada, equilibrada

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combatir el estrés

Cómo combatir el estrés de forma natural. 7 consejos que te ayudarán

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Quien no se haya sentido estresado en algún momento de su vida es que no está diciendo la verdad. Estar sometido a altos niveles y de forma constante no es saludable por eso, es bueno que aprendas a combatir el estrés porque, queramos o no, forma parte de la vida moderna. Sentir estrés en momentos puntuales es algo positivo ya que

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