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Aprende a combinar los alimentos para tener una mejor digestión. Trucos y consejos

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¿Sabemos comer? Esa es la gran pregunta. En muchas ocasiones después de hacerlo nos sentimos mal, pesados e incómodos. Y eso, muchas veces, es porque no hacemos bien la digestión. Y la clave para tener una buena digestión está en aprender a combinar los alimentos que ingerimos. Así que si lo que buscas es tener una buena digestión, poder asimilar

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insomnio

Cómo combatir el insomnio sin medicamentos y de forma natural

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¿No puedes dormir? ¿Hace tiempo que duermes mal o muy poco? No te preocupes, no eres el único, por eso en este artículo te contamos algunas rutinas y hábitos que te ayudarán a combatir el insomnio de forma natural, para que así vuelvas a disfrutar de un sueño reparador. En España más de 4 millones de personas sufren de insomnio

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curcuma

Cúrcuma. Cómo tomarla, propiedades y beneficios para tu salud

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Hablar de la cúrcuma es hablar de una de las plantas medicinales con mayor poder antiinflamatorio que existe, tanto que se la conoce como el “ibuprofeno natural” pero sin los efectos secundarios que tiene este medicamento. El rizoma de la planta de la cúrcuma es una de las especias más usadas en la cocina hindú y oriental y es uno

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combatir el resfriado

Remedios caseros para curar el resfriado o catarro

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Si en el anterior post te contamos como combatir la gripe de forma natural, ahora es el turno de otro de los grandes protagonistas del otoño y del invierno: el resfriado o catarro. Es una enfermedad que no es grave, pero sí molesta y para curar el resfriado puedes echar mano de la naturaleza y paliar sus síntomas con remedios

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curar la gripe

Consejos para combatir la gripe de forma natural

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Año tras año con la llegada del frío, llega la primera gripe de la temporada. Y es entonces cuando tenemos que recordar cómo combatir la gripe y si es de forma natural, mucho mejor, porque como dice el refrán: “Prevenir siempre es mejor que curar”. El otoño y el invierno son las épocas del año donde somos más propensos a

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