hierbas medicinales

Las plantas medicinales más efectivas. Aprende cómo utilizarlas

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Desde hace unos años el consumo de hierbas y plantas medicinales va en aumento. Ahora familiarizarte con ellas es más fácil que nunca ya que puedes encontrar información por distintas vías. Desde los herbolarios, que ahora ofrecen una amplia variedad, pasando por los viveros que apuestan por recuperar varias plantas medicinales para que puedas tenerlas en casa hasta los encuentros

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remedios caseros dolor de estomago

Remedios caseros para aliviar el dolor de estómago

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Si después de comer sientes que tu estómago se hincha o si eres de esas personas a las que se les hace “un nudo en el estómago” a causa del estrés, debes saber que puedes evitar el dolor de estómago simplemente siguiendo unos buenos hábitos saludables y teniendo en cuenta unos remedios caseros que te ayudarán. Tanto lo que comes como

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12 verduras crucíferas

Las 12 verduras crucíferas que te ayudarán a prevenir enfermedades

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Seguro que te resulta familiar la escena en la que una madre prepara un delicioso plato de coliflor a su hijo y este al verlo frunce el ceño mientras con su mano aleja el plato de comida. Es verdad que las verduras crucíferas no cuentan con muchos fans…¡hasta ahora! Son muchos los estudios que demuestran que las verduras crucíferas tienen

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beneficios practicar el silencio

Beneficios del silencio para la salud de tu cuerpo y de tu mente

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Seguro que hay días en los que deseas pasar un rato en silencio, tranquila y relajada. Huir, aunque sea por unos minutos, del constante ruido que se genera en la gran ciudad o en cualquier población industrializada. Es algo normal y le pasa a mucha gente que solo ansía estar en silencio. Por eso te contamos todos los beneficios del

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propiedades castaño de indias

Castaño de indias, la mejor planta para las varices y piernas cansadas

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¿Quién no quiere lucir unas piernas bonitas durante todo el año? En invierno, en general, las piernas permanecen tapadas para evitar el frío, pero con el calor quedan al descubierto y es entonces cuando se aprecian más las varices, se sienten las piernas hinchadas y todo ello fruto de una mala circulación. Aunque la mayoría de las veces las varices,

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