¿Por qué no lo he hecho antes…?
Para empezar, el verano se asocia a gran deterioro de pelo, piel y uñas, así como mayor riesgo de infecciones cutáneas por la humedad, al estar más en contacto con el agua del mar o de las piscinas, la falta de cuidado y permeabilidad de la piel, etc. Lo ideal es empezar a tratarnos un mes antes de las vacaciones y prolongarlo un mes después para prevenir y revertir los posibles efectos nocivos de este estilo de vida en el que relajamos los buenos hábitos.
La piel es una de las grandes perjudicadas en verano, especialmente si eres de las que le gusta disfrutar el sol más de la cuenta y pasar largas jornadas en la playa o en la piscina.
Todos queremos una piel más luminosa, hidratada y saludable
Para muchas personas, la llegada del verano es el momento ideal para lucir el «bronceado perfecto». Ya sea tomando el sol por horas o recurriendo a camas de bronceado, la meta es conseguir una piel dorada y uniforme bajo el bikini. Incluso, persiste la creencia de que un bronceado previo puede reducir el riesgo de quemaduras solares.
El bronceado no es más que un mecanismo de defensa de nuestra piel ante una agresión. Es una señal de daño en sí mismo para la epidermis, ya que la piel produce más melanina para protegerse del daño causado por la radiación ultravioleta.
Si bien es inevitable exponerse al sol durante la temporada estival, siempre podemos hacerlo preparando nuestra piel para recibir los beneficios de este y limitar los efectos secundarios.
La manera más conocida por todos es mediante la aplicación de un protector solar en crema. Aunque nuestra piel se broncea de forma externa, la alimentación tiene mucho que ver en la manera de reaccionar frente a los rayos solares. Existen determinados nutrientes y activos capaces de favorecer la producción de melanina en la piel, lo que acelera el proceso de bronceado. Las vitaminas con un alto contenido de antioxidantes favorecerán la rápida regeneración celular, evitando el daño causado por los rayos UVA y UVB, lo que ayudará a obtener un moreno más uniforme y duradero.
En esta época del año la piel está más expuesta que nunca debido al sol, el calor, el cloro, la sal del mar e incluso el aire acondicionado, lo que hacen deshidratarla, debilitar su barrera natural y acelerar el envejecimiento. Una buena rutina de belleza siempre comienza con una base sólida como una alimentación equilibrada, hidratación constante y, en muchos casos, suplementos que aportan esos nutrientes que a veces cuesta alcanzar solo con la dieta.
¿Tengo que proteger los tatuajes del sol?
Sí, es fundamental. La exposición solar puede deteriorar no solo la estética de los tatuajes —que pueden perder intensidad y nitidez con el tiempo—, sino también dañar la piel que los contiene.
Se recomienda proteger la piel tatuada con fotoprotectores de amplio espectro y alto factor de protección, incluso años después de haberse realizado el tatuaje.
La importancia de beber agua
Durante el verano, la piel pierde hidratación con mayor facilidad debido al calor y la sudoración. Beber suficiente agua es fundamental para mantener la piel hidratada desde el interior, favoreciendo su elasticidad, previniendo la sequedad y mejorando su capacidad de regeneración.
Preparar la piel para el sol, también pasa por lo que coméis
Consumir alimentos ricos en betacaroteno, es una forma de vitamina A ideal para estimular la producción de melanina en vuestro organismo, ¡que es precisamente lo que nos hace broncearnos! Encontraréis betacaroteno especialmente en las zanahorias, los albaricoques, los mangos, los pimientos y las espinacas, calabaza, tomate, ciruelas, melocotones, judías verdes, cítricos, sandía… Y como bonus, estos alimentos son excelentes para combatir la celulitis.
Además de pescado azul (sardina, boquerón, corvina, caballa, etc.) y frutos secos.
Si queremos preparar nuestra piel de cara al verano, la nutricosmética puede hacer mucho por nosotras. ya que puede aportar, vitaminas y suplementos alimenticios que aceleran y consiguen un bronceado natural de forma saludable.
Los nutricosmeticos nos ayudan a aportar a nuestro organismo, aquellos nutrientes que quizá no estamos consiguiendo a través de nuestra dieta y que son clave a la hora de cuidar de nuestra piel.
Si hablamos de nutricosmética tenemos que hablar de AIRBIOTIC, es una marca de referencia cuando se trata de complementos alimenticios.
POTENCIA Y HAZ DURADEROS TUS TRATAMIENTOS MEDICOS-ESTETICOS
Los profesionales de la estética que buscan ofrecer resultados visibles y sostenibles en el tiempo están incluyendo la nutricosmética como complemento a los tratamientos medico estéticos, por tener beneficios sinérgicos.
«La suplementación tanto de manera previa a los procedimientos como a posteriori, aporta al organismo los precursores necesarios para favorecer el proceso de reparación que necesitará el tejido después de ser tratado con las diferentes técnicas”. Esto, acorta los tiempos de curación y mejora la calidad del tejido resultante.
Los suplementos con mayor evidencia en medicina estética incluyen principalmente colágeno hidrolizado, ácidos grasos omega 3, vitamina C , astaxantina como antioxidante y N-acetilcisteína; estos pueden mejorar parámetros cutáneos como hidratación, densidad dérmica o arrugas.
Hay un concepto clave, la continuidad en la suplementación
La comunicación médico-paciente debería centrarse en explicar que los tratamientos estéticos funcionan mejor cuando se integran dentro de un enfoque más amplio que incluya una continuidad en la suplementación, sumada a unos buenos hábitos en alimentación, ejercicio físico, sueño y control del estrés potencia los resultados de los procedimientos de medicina estética.
Los suplementos alimenticios se han convertido en grandes aliados para preparar la piel antes de exponerse al sol y mantener ese efecto glow durante toda la temporada. ¿Qué ingredientes hay que buscar?
Los más indicados a partir de los 40 años son: Melatonina, Gaba (salvo quienes no quieran adelgazar nada, recuerda que el Gaba entre otras, adelgaza), Paba (quienes tengan canas, sobre todo),Colágeno Hialurónico, Vitamina C, Omegas 3-6-9, Coenzima Q-10 , Vitaminas del grupo B (sobre todo en personas con problemas de piel y cabello).
«En sitios donde existan altos niveles de insolación, las distintas radiaciones que llegan a la piel, producen efectos nocivos”. Uno de ellos es que el sol destruye el colágeno, ¿Consecuencias? La piel se deshidrata, aparecen manchas, se arruga… “La suplementación con colágeno y ácido hialurónico ayuda a mejorar la hidratación de la piel, reduciendo la sequedad y el picor”.
COLAGENO, ACIDO HIALURONICO + TRANSREVERATROL 98% PURo
(CON LUTEINA Y VITAMINA C)
El colágeno es fundamental para mantener la estructura de nuestra piel y evitar la flacidez. El ácido hialurónico hidrata, rellena arrugas, ilumina y da volumen; contribuye a conseguir una piel tersa y firme, y ayuda a mantener su elasticidad y estructura.
El ácido hialurónico y el colágeno aportan beneficios en la reducción de arrugas, pero su mecanismo de acción es diferente. Para resultados óptimos, se recomienda utilizar ambos, ya que trabajan mejor en conjunto para mejorar la apariencia de la piel.
Con trans-resveratrol, comprobada actividad antienvejecimiento, repara el ADN e incide en la renovación celular, tiene una gran capacidad para penetrar en la capa externa de la piel. Valioso ingrediente en la elaboración de suplementos alimenticios, permite al organismo absorber los nutrientes, antioxidantes y compuestos bioactivos del resveratrol, capaces de disminuir la inflamación y activar la producción de colágeno, entre otras propiedades.
Con Luteína, Te verde y vitamina C
Está diseñado para mejorar radicalmente la hidratación, firmeza y elasticidad de la piel desde el interior, reduciendo líneas de expresión y retrasando el envejecimiento celular.
Una excelente adición para lograr una tez más uniforme y juvenil
La vitamina C desempeña también un papel esencial en la producción de colágeno y elastina y debido a sus propiedades antioxidantes, puede revertir los efectos negativos de la radiación UV en la piel. La vitamina C para la cara en verano ayuda también a prevenir el fotoenvejecimiento y mantener un tono de piel uniforme y luminoso. Ayuda a reducir la apariencia de manchas oscuras y a mejorar la textura de la piel, dejándola con un aspecto más luminoso y uniforme
Vitamina C AB Complex 1000 Mg de liberación sostenida se libera lentamente en el organismo durante un periodo entre 6 u 8 h., aportando Rutina y Escaramujo.
El zinc está directamente involucrado en la función inmune y en la capacidad antioxidante del organismo. Es imprescindible para tener una piel sana, joven y radiante.
Vitamina C no acida con Zinc y betaglucanos ideal para quienes tienen estómagos delicados.
EL ESCUDO NATURAL CONTRA LOS DAÑOS DEL SOL
ANTOCIANIDIN DERMA COMPLEX
Los estudios han demostrado que las antocianinas tienen un efecto positivo en el cutis: la piel parece más sana, radiante y joven. Este efecto se debe, entre otras cosas, a la protección contra los rayos UV. Cuanta más protección UV reciba la piel, mejor se formará el colágeno y se evitarán las arrugas.
Como antioxidante, su efecto de neutralizar los radicales libres, es de 15-20 veces mayor que la vitamina E.
Mejora la hidratación, elasticidad y luminosidad de la piel. Combate los daños del sol y la contaminación.
La Astaxantina, se trata de uno de los activos naturales estrella para la salud de la piel. Mejora la elasticidad, la hidratación y humectación de la piel. Ayudando a reducir significativamente la aparición de líneas finas y de arrugas.
Actúa como un “escudo natural” contra los efectos dañinos del sol, reforzando la barrera cutánea. Promueve un tono de piel uniforme, reduce la hiperpigmentación y las manchas oscuras al inhibir la producción excesiva de melanina.
Contiene más ingredientes como los bioflavonoides cítricos, Centella asiática… Ingredientes naturales de alta calidad para brindar una experiencia en el cuidado de la piel excepcional.
Es un perfecto complemento al protector solar tópico y contribuye a prevenir el foto envejecimiento y a mantener una piel sana, incluso algunos de sus ingredientes ayudan a potenciar y optimizar el bronceado. Su uso ya se ha normalizado especialmente en mujeres mayores de 40 años, pero desde AIRBIOTIC os animamos a todos a utilizarlo especialmente en los meses de verano. No sustituyen a la protección solar tópica, es un complemento.
La Vitamina D3, también ayuda a propiciar la regeneración celular, proceso necesario para que la piel se recupere de la exposición y el bronceado sea duradero. Asimismo, vitaminas como la Vitamina J y las Vitaminas del grupo B, hidratan y nutren la piel, dejándola más elástica y suave, permitiendo que se broncee de forma más uniforme.
Vitamina D3 4000 + Aceite de Aguacate, con casi 500mg de aceite de aguacate, considerado un superalimento por su alta concentración en nutrientes, que va a facilitar la absorción intestinal de la D3 y aportar grasas insaturadas, más conocidas como grasas buenas.
Ácidos Grasos Omega-3: Nutrición desde el Interior
Estos ácidos grasos esenciales ayudan a mantener la barrera cutánea, reducen la inflamación y promueven una piel más suave y radiante. La incorporación de suplementos de omega-3 en la dieta puede beneficiar la salud de la piel y combatir problemas como la sequedad y la irritación.
Omega-3: Ayuda a reducir la inflamación y mejora la hidratación de la piel.
Omega-6: Es fundamental para la función de barrera de la piel y previene la pérdida de agua transepidérmica.
Fish Oil TG 1300mg, un omega 3 con sus certificados de gran pureza y calidad, a través de triglicéridos naturales, sin éteres etílicos.
KRILLBIOTIC AB, con omegas 3, 6, 9, fosfolípidos y colina, máxima absorción, con un olor y sabor a una suave vainilla, que lo hace más agradable a la hora de su ingesta.
Coenzima Q10: Energía para la Piel
Es una sustancia que se encuentra de forma natural en las células del cuerpo y desempeña un papel crucial en la producción de energía. A medida que envejecemos, los niveles de Q10 disminuyen, lo que puede afectar la capacidad de la piel para regenerarse. Los suplementos de coenzima Q10 pueden ayudar a mantener la vitalidad celular, reduciendo los signos visibles del envejecimiento.
Q10 Complex 200, 300Mg, junto con vitamina E y lecitina de soja que mejora la absorción de la coenzima Q10.
Una piel Glow con una buena rutina, y a través de la nutricosmética
Al final del día, la piel necesita calma. El momento post-playa se debe transformar en un ritual de reparación. Escuchar las señales del cuerpo —sensación de tirantez, ardor o calor excesivo— permite actuar a tiempo y evitar daños mayores.
Los productos tópicos pueden ofrecer beneficios externos, la verdadera transformación de la piel comienza desde dentro. Los suplementos alimenticios bien elegidos pueden proporcionar los nutrientes esenciales que apoyan la salud y la apariencia de la piel.
Si cubrimos ambos frentes, el interno (nutricosméticos) y el externo (cosméticos y terapias de belleza), los resultados serán mayores, se verán antes y se prolongarán más tiempo.
La nutricosmética son complementos alimenticios, que es necesario combinar con un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada, una buena hidratación y ahora en verano, una exposición solar responsable siempre combinada con la protección solar tópica. Un nutricosmético eficaz y potente contiene concentraciones suficientemente altas de principios activos.
La Astaxantina, junto con las antocianidinas, tienen la capacidad para mejorar la circulación, estimular la producción de colágeno y elastina, y reducir la inflamación, las convierten en un elemento clave en nuestra búsqueda de una piel más saludable y radiante.
Una correcta preparación de la piel para el sol no solo ayuda a prevenir quemaduras solares, sino que también previene el envejecimiento prematuro, la aparición de manchas y la pérdida de elasticidad.
Brinda a tu piel las herramientas necesarias para defenderse de los desafíos del verano y lucir radiante durante toda la temporada.
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