Leches vegetales y sus propiedades
Leches vegetales o más exactamente, bebidas vegetales. Son una buena alternativa a la leche de origen animal, se digieren fácilmente al no contener lactosa, son aptas para las personas que tengan intolerancia o alergia a esa sustancia, están llenas de nutrientes debido a que se elaboran básicamente con frutos secos y algunos cereales. Ricas en […]
Enzimas ¿Qué propiedades tienen?
Las enzimas son moléculas de proteínas que catalizan diferentes reacciones químicas en el organismo. Existen alrededor de 45 nutrientes esenciales que son imprescindibles para llevar a cabo todas las funciones vitales. Células, órganos, músculos, huesos y tejidos, se nutren y activan gracias a las enzimas. El sistema digestivo, el inmune, el sistema sanguíneo, la visión, la […]
Proteína vegetal y deporte
Proteína y deporte van de la mano. En realidad, todos necesitamos un aporte de proteínas, no solo quienes practican algún tipo de deporte. La proteína es el principal nutriente para la correcta formación y mantenimiento de los músculos. La gran mayoría de las funciones biológicas del organismo son llevadas a cabo por las proteínas. Estas […]
Endulzantes naturales Vs azúcar
Existen varios endulzantes naturales mucho más saludables que el azúcar refinado. Nuestro organismo reconoce 5 sabores: amargo, ácido, dulce, salado y picante. Cada uno de ellos influye en un órgano y tiene unas características específicas. Algunos sabores depuran, otros son los responsables de relajarnos y el sabor dulce aporta energía pero como todo, en su justa medida. […]
¿Es bueno hacer un ayuno?
Dedicar uno o más días a hacer un ayuno no es algo nuevo, se viene practicando desde la antigüedad. Diferentes civilizaciones, pueblos y religiones, han incorporado el ayuno a sus costumbres por diversos motivos. Algunos lo practicaban como método principal para depurar el organismo y purificarlo, tanto de toxinas en el cuerpo como de pensamientos tóxicos. Los romanos […]
