Plan detox para otoño
¿Qué es un detox y por qué hacerlo en otoño? Se trata de ayudar a nuestro organismo a que elimine las toxinas que ha ido acumulando, ya sea porque las hemos ingerido a través de la alimentación, por exceso de medicamentos, a través de la respiración o en contacto con la piel. Es darle un respiro a […]
Los países más felices y los más tristes
¿Qué es la felicidad? ¡Es algo tan subjetivo! Lo que a una persona le produce felicidad puede que a otra, no le provoque ningún sentimiento en concreto. Sin embargo, todos coinciden en que la felicidad es un estado natural del ser humano y que no son las cosas materiales las que nos harán más felices. Hace […]
¿Tienes síndrome postvacacional?
Sigues en la playa, en la montaña o visitando otro país pero tu cabeza ya empieza a darle vueltas al tema: «Las vacaciones se acaban». Sin darte cuenta, estás negativo, te resistes a volver, le temes a la rutina y apenas encuentras algo positivo en que se acaben las vacaciones. El llamado síndrome postvacacional es más frecuente de lo que […]
Beneficios de respirar la brisa marina
Estar a orillas del mar tiene muchos más beneficios que los tratamientos de talasoterapia en cabinas cerradas. ¿Cuales son los beneficios de la brisa marina? Por la cantidad de iones negativos que se encuentran en el aire. Los iones son partículas que pueden tener una carga positiva o negativa. Los más beneficiosos son los de […]
¿Qué hace nuestro cuerpo mientras dormimos?
¡Dormir no es lo mismo que descansar bien! Ya sabemos que, dormir como mínimo 8 horas cada noche, es lo más aconsejable para nuestra salud en general pero, ¿Sabemos el por qué? «Las horas de sueño son más que beneficiosas, son imprescindibles» Más de uno habrá experimentado cómo se siente luego de haber pasado una […]
