9 beneficios de caminar cada día
¿Por qué es tan bueno caminar cada día? Caminar es un hábito saludable que se ha ido perdiendo a causa del ritmo acelerado que llevamos en la actualidad. Ahora caminamos mucho menos que nuestros padres o abuelos lo hacían en su época, pero los beneficios de esta práctica siguen intactos y cada día, son muchos los médicos […]
Plan detox para otoño
¿Qué es un detox y por qué hacerlo en otoño? Se trata de ayudar a nuestro organismo a que elimine las toxinas que ha ido acumulando, ya sea porque las hemos ingerido a través de la alimentación, por exceso de medicamentos, a través de la respiración o en contacto con la piel. Es darle un respiro a […]
Los países más felices y los más tristes
¿Qué es la felicidad? ¡Es algo tan subjetivo! Lo que a una persona le produce felicidad puede que a otra, no le provoque ningún sentimiento en concreto. Sin embargo, todos coinciden en que la felicidad es un estado natural del ser humano y que no son las cosas materiales las que nos harán más felices. Hace […]
¿Tienes síndrome postvacacional?
Sigues en la playa, en la montaña o visitando otro país pero tu cabeza ya empieza a darle vueltas al tema: «Las vacaciones se acaban». Sin darte cuenta, estás negativo, te resistes a volver, le temes a la rutina y apenas encuentras algo positivo en que se acaben las vacaciones. El llamado síndrome postvacacional es más frecuente de lo que […]
Beneficios de respirar la brisa marina
Estar a orillas del mar tiene muchos más beneficios que los tratamientos de talasoterapia en cabinas cerradas. ¿Cuales son los beneficios de la brisa marina? Por la cantidad de iones negativos que se encuentran en el aire. Los iones son partículas que pueden tener una carga positiva o negativa. Los más beneficiosos son los de […]
