¿Cómo ser más felices?
Los expertos en psicología positiva hablan de enfocar la atención y todos nuestros sentidos en las experiencias que nos enriquecen en vez de estar dando vueltas en un tema que no conseguimos superar o que no nos deja avanzar. Al cabo del día, si hiciéramos un balance de todos los pensamientos que hemos generado nosotros mismos, veríamos que […]
¿Cómo evitar lesiones en el deporte?
¿Es posible evitar las lesiones si practicamos algún deporte? Una pregunta imposible de contestar con un sí o un no rotundo. Depende de varios factores pero, sí es posible a través de la alimentación, minimizar las consecuencias una vez que se ha producido la lesión ya que hay una estrecha relación entre una correcta alimentación […]
Los 7 mejores superalimentos
¿Qué son los Superalimentos? Es un término que se ha acuñado dentro del círculo de personas que basan su dieta en el Crudiveganismo. Alimentarse básicamente de verduras y frutas crudas, también conocida como alimentación Raw Food. Teniendo en cuenta la cantidad de vitaminas, minerales, fitonutrientes, enzimas y ácidos grasos esenciales, se han escogido algunas variedades de alimentos que, por sus […]
Clorofila para depurar y desintoxicar
¿Qué es la clorofila? ¿El ser humano también necesita clorofila? Antes de resolver esta duda necesitamos saber qué es la clorofila. Es un pigmento de color verde, presente en todas las plantas terrestres y marinas, esencial para que se lleve a cabo la fotosíntesis. Capta los fotones de luz y los transforma en energía química para producir grandes […]
¿Cacao o chocolate, cuál es más saludable?
Cada día se suman más propiedades a la extensa lista del Cacao pero, se sigue confundiendo chocolate con cacao y no es lo mismo, se trata de dos productos diferentes. Se han registrado más de cien usos medicinales del cacao que se remontan a los tiempos de los Incas y Mayas, pasando por la Medicina […]
