7 Propiedades de la melatonina
¿Qué es la Melatonina? La melatonina es una hormona natural que regula procesos biológicos y es segregada por la glándula pineal para mantener nuestro estado de ánimo alto, regular el ciclo de sueño-vigilia y mejorar el sistema inmunitario. La luz inhibe la síntesis de melatonina, es por eso que su producción se realiza por las noches, en las horas de […]
Barritas energéticas caseras y Muesli
Un complemento alimenticio nutricional El desayuno es una de las comidas más importantes del día y en la actualidad, son muy pocas las personas que le dedican el tiempo necesario a la primera comida del día luego de haber estado ayunando como mínimo 8 horas, porque eso es lo que hace nuestro organismo mientras dormimos, hace […]
¿Cacao o chocolate, cuál es más saludable?
Cada día se suman más propiedades a la extensa lista del Cacao pero, se sigue confundiendo chocolate con cacao y no es lo mismo, se trata de dos productos diferentes. Se han registrado más de cien usos medicinales del cacao que se remontan a los tiempos de los Incas y Mayas, pasando por la Medicina […]
¿Qué propiedades tiene el Colágeno?
El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo. Su función es la de formar las fibras conectivas en tejidos como la piel, ligamentos, músculos, cartílagos y capilares. El desgaste de las articulaciones, envejecimiento prematuro y la retención de fluidos, son pistas que revelan una falta de colágeno en el organismo. Esta proteína proporciona soporte y firmeza […]
9 beneficios de caminar cada día
¿Por qué es tan bueno caminar cada día? Caminar es un hábito saludable que se ha ido perdiendo a causa del ritmo acelerado que llevamos en la actualidad. Ahora caminamos mucho menos que nuestros padres o abuelos lo hacían en su época, pero los beneficios de esta práctica siguen intactos y cada día, son muchos los médicos […]
