Todavía estás a tiempo para tus objetivos

Para que puedas quitarte esos kilitos que te sobran y estar a punto y a gusto este verano.

Si llegas a un período de estancamiento del peso, puede que hayas adelgazado tanto como sea posible con tu plan actual de alimentación y ejercicio. Pregúntate si estás satisfecho con tu peso actual o si deseas un poquito más. Si es así, tendrás que ajustar tu programa para bajar de peso y buscar una ayudita.

«Activa tu metabolismo para cambiar tu vida».

Para adelgazar es imprescindible modificar el metabolismo. Pero la buena noticia es que es posible acelerarlo para quemar más y perder esos kilos de sobra.

Comenzar una nueva dieta, restringir algún alimento o perder peso, esto no siempre es fácil… y aún más, si se hace sin ayuda.

No dejes que una meseta en tu proceso de adelgazamiento te desmoralice

La mayoría de las personas se sorprenden cuando siguen llevando una alimentación cuidadosa y ejercitando con regularidad y han dejado de perder peso. Lo frustrante de la realidad es que incluso los esfuerzos bien planificados para perder peso se pueden estancar. Es lo que llamamos meseta del adelgazamiento.

¿Cuáles son las causas?

El glucógeno está compuesto en parte por agua; cuando se quema el glucógeno para obtener energía, este libera agua y da como resultado una pérdida de peso principalmente por pérdida de agua. Pero este efecto es temporal.

A medida que bajas de peso, también pierdes algo de músculo junto con la grasa. El músculo ayuda a mantener el ritmo al que quemas calorías (metabolismo). Así, si bajas de peso, tu metabolismo disminuye, lo que provoca que quemes menos calorías que cuando pesabas más.

El metabolismo más lento también retrasará la pérdida de peso, Cuando las calorías que quemas equivalen a las que consumes, llegas a un período de estancamiento del peso.

Para bajar más de peso, tienes que aumentar la actividad física o disminuir las calorías que consumes. Si usas el mismo abordaje que te funcionó al principio, es posible que mantengas el peso, pero no te hará adelgazar más.

Cómo superarlo, cumple tus objetivos

Si estás comprometido a bajar más de peso, prueba estos consejos para superar el estancamiento del peso:

• Reevalúa tus hábitos. Revisa tus registros de alimentos y actividades. Comprueba si no te has relajado con las reglas.
• Incluye más actividades en tu día. Hay otras opciones además del gimnasio. Aumenta la actividad física general a lo largo del día. Por ejemplo, camina, baila, sube escaleras… Toda actividad física que hagas te ayudará a quemar más calorías.
• Ajustar el tiempo de ejercicio para que pueda generar un cambio.
• Respeta las 3 comidas diarias y si quieres añadir una media mañana y una merienda. (claro está, siempre que no sean bollos o comida ultraprocesada). Cuando te saltas una comida, normalmente en la siguiente devoras porque tienes mucha más hambre y eso es contraproducente si quieres perder peso en tan solo una semana.
• Si deseamos mantener nuestro peso y nuestro estado de salud, hemos de tener mucho cuidado con las calorías ocultas, presentes en la glucosa, la sacarosa, la dextrosa, etc. Este tipo de alimentos aportan calorías vacías, y son habituales no solo en chucherías y refrescos, si no en todo tipo de postres procesados, salsas, aliños, sopas y cremas, cereales integrales para el desayuno, conservas, embutidos y muchos otros productos.
• Controla las cantidades. Todo en su justa medida es bueno.
• Las cenas: Siempre hazlas pronto, como a las 9:00 o 9:30 h.
• La botella de agua siempre a mano. Mantener la hidratación del cuerpo a niveles óptimos contribuye a acelerar el metabolismo y a descomponer las grasas que provocan la acumulación de kilos.

Ghrelina y leptina, dos hormonas que trabajan en equipo

La ghrelina es una hormona gástrica que se encuentra en nuestro organismo y que se encarga de regular el apetito, por lo que, en función de su nivel, puede ayudar o no a la pérdida de peso. Esta hormona se produce principalmente en el estómago y hará que no bajes de peso ni pierdas grasa.

Tienen funciones biológicas opuestas: la leptina, producida principalmente por el tejido adiposo, inhibe las ganas de comer, mientras que la ghrelina despierta la sensación de apetito.

Con los supresores del apetito que la Naturaleza nos brinda, podemos regular la hormona de la ghrelina, sin arriesgar nuestra salud con medicamentos.

Una saludable regulación de la ghrelina (hormona responsable de la sensación de hambre), es una forma de rebajar esta ansia por comer.

SLIMBIOTIC COMPLEX, una ayuda perfecta para conseguir objetivos

Si tus esfuerzos por superar un estancamiento en tu pérdida de peso no están funcionando, si no puedes consumir menos calorías ni incrementar tu actividad física, es probable que quieras probar nuestra formula.

SLIMBIOTIC COMPLEX

Los fitoquímicos derivados de las plantas ofrecen una alternativa interesante para la pérdida de peso, dado que la mayoría de ellos confieren los mismos beneficios que los medicamentos sin los efectos secundarios. La estrategia es abordar y actuar sobre varios mecanismos con diferentes vías y así ser más EFICACES.

Con ingredientes muy comentados por el respaldo de estudios científicos, que han revelado y estudiado sus potenciales termogénicos, quemagrasas, depurativos, diuréticos y reductores del apetito y la ganas de picotear.

Termogénicos aquellos que aumentan la energía que necesita nuestro cuerpo para mantener la temperatura adecuada. Estos tienen la capacidad de aumentar la capacidad hormonal, acelerar el metabolismo e incrementar las calorías «quemadas».

Quemagrasas destacan la movilización de la grasa almacenada. Fruto de esta eliminación de la grasa, se produce un aumento de la energía corporal y, por lo tanto, una mejora del estado de alerta.

Depurativos ayudan a nuestro organismo a eliminar las toxinas además de eliminar grasa acumulada y con ello contribuir también a la pérdida de peso.

Diuréticos naturales son alimentos que aumentan la frecuencia de la micción y eliminan el exceso de líquidos del cuerpo, ayudando a una reducción de volumen corporal.

Saciante, percepción de que no se necesitan más alimentos. La saciedad es la percepción que tiene el cuerpo humano de no tener necesidad inmediata de ingesta de alimentos. Se trata de una respuesta homeostática del organismo, dirigida a restablecer el equilibrio, en cuanto la demanda de nutrientes queda satisfecha.

Hay evidencia científica de que la suplementación con cromo reduce los picos de azúcar en sangre, lo que puede ayudar a evitar los antojos por azúcar.

Todavía estamos a tiempo con SLIMBIOTIC COMPLEX, de perder de 2 a 3 kilos y, sobre todo, mejorar la grasa más localizada, celulitis y ayudar a nuestro cuerpo para no sufrir retención de líquidos. Poco a poco te vas dando cuenta de que tus ganas de picotear entre horas desaparecen, al igual que las ganas por ingerir dulces.

¿Tienes tendencia a hincharte? ¿Más que kilos lo que necesitas es perder volumen?

CAUSAS DE UN EXCESO DE VOLUMEN CORPORAL

Hay que diferenciar un aumento de volumen por ganancia muscular (lo cual es positivo) de un aumento de volumen por hinchazón, retención de líquidos.

Ese aumento de volumen puede deberse claramente a un hinchazón visible (sucede habitualmente en la zona abdominal, y especialmente después de las comidas) y también a una inflamación generalizada del cuerpo, que da su cara visible a nivel estético (visiblemente hinchada, inflamada), pero que suele esconder detrás una inflamación también en articulaciones u órganos.

Cuando el organismo no elimina agua suficiente de forma natural, ni por el sudor ni por la orina y, en consecuencia, se acumula.

Es una de las causas de celulitis, ya que la retención de líquidos provoca acumulación por estancamiento de pequeños acúmulos que van aumentando el tamaño y la formación de esta.

RE-7 AB COMPLEX, Ayúdate a bajar volumen, ¡¡tus pantalones vuelven a ser perfectos!!

Cola de caballo (equisetum arvanenses) – Aporta gran cantidad de potasio, magnesio y aluminio. Es uno de los diuréticos naturales más eficaces.

Ortosifón, es conocido por su eficacia para ayudar a solucionar problemas relacionados con la retención de líquidos en el cuerpo, un fenómeno que hace que el volumen de éste, crezca.

Estigmas de maíz, gracias a su alto contenido en ácido pantoténico, los estigmas de maíz activan el proceso de lipólisis, lo cual es la clave para conseguir perder esos kilos que nos sobran. Se trata de un diurético natural gracias a su elevado contenido en Yodo, lo que lo convierte en un ingrediente ideal para eliminar toxinas acumuladas en el organismo, así como la retención de líquidos.

Abedul – Activador de la orina y depurador general del organismo. Eficaz para combatir el sobrepeso, la hinchazón de piernas y pies provocada por la retención de líquidos, que puede darse durante el periodo menstrual.

Ortiga – Remineralizante, reconstituyente y antianémica por las sales minerales. Diurética: (flavonoides). Antiinflamatoria.

Alcachofa, es un diurético excelente, muy útil para favorecer la emisión de orina y aliviar trastornos urinarios como la infección de vejiga y uretra, las piedras en el riñón, el exceso de ácido úrico y urea o los edemas.

TEN EN CUENTA

Mejorando tu dieta y aumentado la cantidad de ejercicio, ya has mejorado tu salud. Incluso una pérdida de peso moderada puede mejorar las enfermedades crónicas relacionadas con el sobrepeso.

Lo que sea que hagas, no te rindas y retomes tus antiguos hábitos de alimentación y ejercicio. Eso puede hacer que recuperes el peso que has perdido. Celebra tus logros y continúa, ayúdate con suplementos seguros y de alta calidad para mantener la pérdida de peso. Y que sepas que cuanto más mayores nos hacemos, más difícil resulta bajar unos kilos.

• Lo mejor está por venir. Siempre es temprano para rendirse