Vitamina B12 y alimentación vegana
Quienes siguen una alimentación vegana ¿Necesitan un suplemento de Vitamina B12? Un reciente estudio realizado por la Asociación Alemana de Nutrición, concluye que sí, que es necesario. Los estudios afirman que para las personas que siguen una alimentación vegana, es muy difícil obtener las cantidades necesarias de Vitamina B12 cuando la dieta está basada sólo en vegetales. […]
Propiedades de la Maca
Cada día se suman nuevas propiedades de la Maca a los estudios realizados y es que, esta planta herbácea, originaria de los Andes, goza de respeto y fama desde hace más de 2000 años aunque para Occidente, sea relativamente nueva. Se utiliza la raíz de la planta que tiene una forma similar al rábano, aunque de […]
¿Cómo alimentarse en verano?
Ya es verano, se va notando la subida de temperaturas y poco a poco, nos sentimos más pesados, las digestiones se vuelven más lentas, aumenta la necesidad de descansar más horas y todo esto, en la mayoría de los casos, se debe a que no se adapta la dieta a la nueva temporada que acaba […]
Piel protegida en verano
Cuidar de la piel todo el año es básico pero, mantenerla protegida en verano, es fundamental. Es uno de los órganos más extensos y es un tejido vivo que nos envuelve y a la vez, nos protege del exterior. Mantenerla flexible y resistente es sinónimo de buena salud. Actúa como una barrera defensiva frente a las […]
Células fuertes con Co Enzima Q10.
¿Células fuertes con Co Enzima Q10? Es posible. También conocida como Ubiquinona, la Co Enzima Q10 es una molécula que se une a una enzima formando un nutriente esencial para el buen funcionamiento del metabolismo y una correcta función celular, convirtiendo los carbohidratos y grasas en energía. Además es uno de los antioxidantes liposolubles con grandes propiedades cardioprotectoras ayudando a […]
