9 propiedades del Magnesio
El Magnesio está presente en la naturaleza en forma de sales y es uno de los minerales que más necesita nuestro organismo ya que participa en muchos y variados procesos biológicos y bioquímicos. Es necesario para el buen funcionamiento de las células nerviosas, los músculos, articulaciones y huesos. Un déficit de magnesio es más frecuente […]
¿Tienes síndrome postvacacional?
Sigues en la playa, en la montaña o visitando otro país pero tu cabeza ya empieza a darle vueltas al tema: «Las vacaciones se acaban». Sin darte cuenta, estás negativo, te resistes a volver, le temes a la rutina y apenas encuentras algo positivo en que se acaben las vacaciones. El llamado síndrome postvacacional es más frecuente de lo que […]
Beneficios de respirar la brisa marina
Estar a orillas del mar tiene muchos más beneficios que los tratamientos de talasoterapia en cabinas cerradas. ¿Cuales son los beneficios de la brisa marina? Por la cantidad de iones negativos que se encuentran en el aire. Los iones son partículas que pueden tener una carga positiva o negativa. Los más beneficiosos son los de […]
PSOAS: El músculo del alma y la felicidad
¿Qué es el Psoas? Es un músculo ancho y plano que tiene ramificaciones hacia ambos lados de las vértebras inferiores. El llevar una vida sedentaria, pasar horas sentados o no mantener una postura correcta, suele acortar este músculo o provocar tensión. Los orientales lo consideran como la «Sede del Alma» o «El músculo de la felicidad». ¿Por qué? […]
Preparar 3 granizados muy saludables
¡Los granizados también pueden ser muy saludables! Sólo es necesario elegir fruta o zumo natural y reemplazar el azúcar por alguna de las muchas opciones que existen, todas ellas, beneficiosas para nuestro organismo y por supuesto, con un sabor delicioso. El típico granizado de limón, forma parte del verano y se agradece beber algo fresco pero, el inconveniente de […]
