Granizados saludables

Preparar 3 granizados muy saludables

Airbiotic Blog Noticias 722 Views

¡Los granizados también pueden ser muy saludables!

Sólo es necesario elegir fruta o zumo natural y reemplazar el azúcar por alguna de las muchas opciones que existen, todas ellas, beneficiosas para nuestro organismo y por supuesto, con un sabor delicioso.
El típico granizado de limón, forma parte del verano y se agradece beber algo fresco pero, el inconveniente de la mayoría de los granizados que nos ofrecen en los puestos de la playa o cafeterías, están llenos de azúcar y rara vez, el zumo que les da sabor, es zumo natural.
Prepararlos en casa es muy fácil, tan solo necesitamos 3 ingredientes básicos.
Como siempre, la ventaja de prepararlos nosotros, es que sabremos exactamente que estamos consumiendo.

Te proponemos preparar 3 granizados muy saludables, hechos con fruta natural y nada de azúcar refinada.
Refrescantes, sabrosos y nutritivos.

Granizado de Limón

Sin duda, el más popular de todos.
Para prepararlo necesitas el zumo de 3 limones o 2 limones y 1 lima. Guarda el zumo en el congelador.
Cuando quieras tomar un granizado, solo tienes que poner en la licuadora, el zumo de limón congelado, añadir 3 o 4 hielos, completar con agua y como endulzante puedes usar: Sirope de ágave, sirope de arce o de arroz.
También puedes hervir unas hojas de Estevia y usar este agua cuando esté fría, para preparar los granizados.
Sírvelo en copas o en vasos altos.

Granizado de sandía

Quizás no sea el más conocido pero te encantará su sabor.
Limpia la sandía y córtala en trozos pequeños. Déjala en el congelador.
Prepara el granizado triturando la sandía congelada, 3 o 4 hielos y completa con agua. Para endulzar, usa las opciones que te proponemos en el Granizado de Limón.

Granizado de Té Verde

Posiblemente, el más original de todos.
Sigue disfrutando de las propiedades del Té Verde pero de una forma más refrescante.
Prepara infusión de té verde de la forma habitual, no olvidando incorporar al gua, unas hojas de Estevia si esta es la opción que has elegido junto con unas hojas de menta o hierbabuena.
Necesitas aproximadamente medio litro de infusión.
Una vez frío, guardar en el congelador.

Para preparar el granizado, sigue el mismo procedimiento de las recetas anteriores.

Otra opción

Siempre puedes tener en el congelador, zumos naturales exprimidos, del sabor que más te guste o fruta troceada.

De esta forma, podrás preparar granizados express siempre que te apetezca.

Airbiotic BlogPreparar 3 granizados muy saludables