Beneficios de la Cosmética Natural
Muchos son los beneficios de la Cosmética Natural, tanto para nuestra salud como para el medio ambiente. A veces cuidamos mucho nuestra alimentación pero, pasamos por alto que también incorporamos productos tóxicos no sólo con los alimentos, sino también a través de la piel. Cada día somos más conscientes de nuestro compromiso con el medio […]
Los 10 mejores batidos verdes
Los batidos verdes o green smoothies pueden ser unos grandes aliados a la hora de mantener una buena salud. Es una de las formas más sencillas de consumir verduras y frutas cada día. Su sabor es delicioso y dependerá de las diferentes combinaciones que prefieras hacer en función de lo que necesites en cada momento. ¿Conoces la historia de los smoothie […]
¿Qué hace nuestro cuerpo mientras dormimos?
¡Dormir no es lo mismo que descansar bien! Ya sabemos que, dormir como mínimo 8 horas cada noche, es lo más aconsejable para nuestra salud en general pero, ¿Sabemos el por qué? «Las horas de sueño son más que beneficiosas, son imprescindibles» Más de uno habrá experimentado cómo se siente luego de haber pasado una […]
3 salsas muy saludables: Hummus, Guacamole y Ganush
Con estas 3 salsas que te proponemos, tendrás resuelto varios temas a la vez. Aunque estemos en verano, no es motivo para renunciar a las legumbres, pudiendo consumirlas de una manera diferente a la habitual. En épocas de calor apetece y además necesitamos, comidas más ligeras pero sin descuidar los nutrientes que nuestro organismo necesita. […]
Batido antioxidante y probiótico
¿Qué beneficios tienen los antioxidantes? Básicamente, son los encargados de retrasar el proceso de envejecimiento, evitando la oxidación causada por los radicales libres. La cantidad de radicales libres en el organismo puede aumentar debido a una mala alimentación, sistema inmune bajo, contaminación ambiental, tabaco, alcohol… Si cada día incorporamos antioxidantes a través de los alimentos, […]
