El placer de no hacer nada
¿Te das tiempo para desconectar, descansar, no hacer nada en concreto? ¿O planteas las vacaciones con un programa de actividades tan preciso que parece un informe laboral?
Desde luego que cada persona descansa a su manera, y algunos de vosotros a buen seguro que solo sois capaces de desconectar, teniendo nuevos estímulos, pero es un hecho que nuestro cerebro y nuestro cuerpo necesitan descansar, parar un poco… reiniciar, aplicando un término propio de nuestra era de la información, ”recargar las pilas”.
Durante meses hemos estado trabajando, vivido con una alta intensidad, y necesitamos energía renovada, la única manera de conseguirla es desconectando, algo que también se consigue más fácilmente si estamos en otro escenario diferente al habitual. Puede ser una playa, un sendero, una montaña.
Oclofobia
En la era de las prisas y de la productividad, el miedo a no tener algo que hacer, no estar ocupado con alguna actividad en la que enfocar toda la atención, puede llegar a suponer una fuente de estrés.
Miedo irracional a tener tiempo libre, o simplemente, verdadera fobia a la idea de «perder el tiempo».
Lo que muchos consideran perder el tiempo no solo no es negativo, sino que es necesario para mantener nuestro equilibrio físico y mental.
TEANINA AB COMPLEX – Efecto relajante y tranquilizante, una sensación de relajación mental a los 30- 40 minutos de su ingesta, sin provocar somnolencia ni sopor durante el día, ayudando a reducir los dolores musculares asociados al stress.
Gran aliado en la agudeza mental, concentración y aprendizaje.
No crea adicción, ni presenta efectos secundarios, ni interacciones con otros fármacos.
FOMO (Miedo a perderse algo). En un mundo hiperconectado, resulta muy complicado dedicarse a no hacer nada sin sentirse culpable o sin experimentar esa desagradable sensación de estar perdiéndonos algo importante.
Por supuesto, esto no significa que tengamos que pasarnos todo el verano en posición horizontal y sin mover una pestaña, pero sí encontrar un equilibrio entre momentos de actividad y de desconexión.
Los días de la pausa estival permiten poner freno a nuestra obsesión por aprovechar el tiempo. Es el momento de derrocharlo.
A veces, preferimos descansar en casa, irnos unos días a la casa de la playa o de la montaña o, simplemente, disfrutar del “Dolce far niente”, como denominan los italianos a la agradable sensación de no tener nada que hacer.
Es ideal el no saber qué día de la semana es hoy
Los veranos son como las vidas, muy diferentes, pero veranos son. A veces queremos hacer muchas cosas y otras simplemente no queremos hacer ninguna. Desconectar o volver a conectar con todo aquello que ha estado habitado en el olvido… El verano es un tiempo que aloja sueños y despierta recuerdos y para muchos, tiempo de vacaciones.
Resulta recomendable bajar el ritmo en nuestras actividades cotidianas, saboreando y disfrutando de lo que estemos realizando en ese momento: desayunar, ducharnos, dar un paseo, cocinar, etc. La finalidad de las vacaciones no es que sean un periodo perfecto, sino que puedas descansar y disfrutar de las actividades y personas que son importantes para ti.
«Todos los males del hombre proceden de su incapacidad para sentarse en la silla de una habitación y no hacer nada»
Blaise Pascal
Aprovecha el merecido descanso
AIRBIOTIC quiere expresaros su más profundo agradecimiento a todos los incondicionales, por cada vez que nos recomendasteis. Gracias a vosotros, estamos creciendo más allá de nuestras propias expectativas.
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Gracias por formar parte de nosotros…
¡Feliz verano y nos vemos en septiembre!
