ACCIÓN TEMPRANA CONTRA LA DIABETES
El tema del Día Mundial de la Diabetes 2026, es «Acción temprana sobre la diabetes», destaca la importancia de un diagnóstico más temprano.
El número de personas con diabetes casi se ha cuadruplicado a nivel mundial.
La diabetes es una enfermedad crónica, que se produce cuando el páncreas no puede producir insulina suficiente o el cuerpo no puede utilizar eficazmente la insulina que produce. La insulina es una hormona que regula el azúcar en la sangre. Un nivel inadecuado de insulina resulta en un aumento del azúcar en la sangre, lo que puede llevar a serias complicaciones de salud a largo plazo.
¿Sabías que más del 40% de las personas que viven con diabetes en todo el mundo no están diagnosticadas?
Los síntomas comunes de la diabetes incluyen aumento de la sed, orinar con frecuencia, cansancio y visión borrosa. Conocer los síntomas de la diabetes puede ayudar a las personas a reconocer cuándo buscar apoyo.
La detección temprana es fundamental. Identificar la diabetes en sus primeras etapas puede prevenir afecciones potencialmente mortales, como la cetoacidosis diabética y prevenir o retrasar complicaciones graves, como enfermedades cardíacas, insuficiencia renal, pérdida de visión y daño nervioso.
Existen principalmente tres tipos de diabetes
Diabetes Tipo 1: Esta forma de diabetes se debe a una reacción autoinmunitaria en la que el sistema inmunitario ataca a las células productoras de insulina del páncreas.
Diabetes Tipo 2: Representa la mayoría de los casos de diabetes y ocurre cuando el cuerpo no utiliza la insulina correctamente, un estado conocido como resistencia a la insulina. Los factores de riesgo incluyen sobrepeso, obesidad, inactividad física y antecedentes familiares, entre otros.
Diabetes Gestacional: Se presenta en algunas mujeres durante el embarazo y suele desaparecer después del parto.
Aunque la diabetes no tiene cura, las personas que tienen la enfermedad pueden tomar medidas para controlarla y mantenerse sanas. La administración de insulina u otros medicamentos para la diabetes suele formar parte del tratamiento, junto con la elección de alimentos saludables, suplementos adecuados, la actividad física, un sueño adecuado y el control del estrés.
Retinopatía diabética y suplementos vitamínicos
La retinopatía diabética, una complicación de la diabetes, es la principal causa de pérdida de visión y ceguera en todo el mundo.
Fundamentalmente son conocidos los ácidos grasos poliinsaturados tipo omega 3 (DHA), ciertas vitaminas como la C, E, y algunas del grupo B, así como los carotenoides, principalmente la luteína y zeaxantina.
Entre los minerales, el zinc es el que ha demostrado que junto con los micronutrientes previamente citados conseguiría una reducción en la progresión de la DMAE o degeneración macular de un 25%.
LUTEIN AB COMPLEX con luteína pura y en forma libre, zeaxantina, mirtilo, zarzamora, semilla de uva, vitamina A….
Los ácidos grasos omega-3, presentes en el aceite de pescado, son excelentes para la salud cardiovascular, lo cual es especialmente importante para las personas con diabetes. Ayudan a reducir la inflamación y a mejorar la sensibilidad a la insulina.
Los beneficios del krill se han podido identificar hasta el momento porque abarcan una gran cantidad de problemas y patologías, como la diabetes.
KRILLBIOTIC AB 590mg, se presenta en forma de fosfolípidos, mayor biodisponibilidad que otras fuentes. Esto incide en que posea mayor efectividad y se requiera en dosis menores. La Colina, un nutriente necesario para el funcionamiento hepático, muscular y del sistema nervioso. El DHA, uno de los tres ácidos grasos, se concentra en la retina y es fundamental para la salud ocular. Astaxantina, un potente antioxidante. Su sabor y olor con un ligero toque a vainilla, lo hace muy amigable para su consumo; además, de sencillo de digerir.
- Ayuda a la mejoría del metabolismo de la glucosa a nivel del hígado.
- Coadyuva a estabilizar los niveles de glucosa sanguíneo.
- Ayuda en la mejoría de procesos proinflamatorios.
- Ayuda en la inflamación sistémica crónica, un factor que causa complicaciones diabéticas, al reducir marcadores como la proteína C reactiva.
- Ayuda a combatir la sequedad ocular. Ayuda en la mejora de la lubricación ocular y protege los tejidos frente a la oxidación.
El aceite de krill puede tener un efecto modesto en la reducción de los niveles de glucosa en sangre, combinarlo con medicación para la diabetes sería una ayuda importante. Es necesario controlar de cerca la glucosa en sangre al principio del tratamiento.
Colágeno hialurónico + trans-resveratrol
El resveratrol, un componente que evita la aparición de neovasos en pacientes con retinopatía diabética u oclusiones vasculares. Es especialmente abundante en las uvas y el vino tinto. El resveratrol puede ser útil como complemento para mejorar el control glucémico en diabetes tipo 2, especialmente en adultos de mediana edad y en dosis entre 250–500 mg/día. Sin embargo, su uso debe considerarse como parte de un plan integral.
Investigaciones recientes surgen debido a que la disfunción pancreática juega un papel importante en el desarrollo y la progresión de la diabetes mellitus. Los expertos consideran que la evidencia actual respalda los efectos protectores metabólicos y pancreáticos del resveratrol en la diabetes.
El trans-resveratrol es la forma más activa, estable y biodisponible del resveratrol, ofreciendo mayores beneficios para la salud que la forma cis o resveratrol genérico.
¿Es seguro el colágeno para las personas con diabetes?
Sí, el colágeno es seguro para las personas diabéticas, ya que no afecta directamente los niveles de glucosa en sangre. Al ser una proteína, no contiene carbohidratos que puedan provocar picos de azúcar. Sin embargo, es importante revisar los ingredientes del suplemento elegido, ya que algunos productos pueden incluir azúcares añadidos o saborizantes que sí podrían alterar el control glucémico.
El ácido hialurónico puede ayudar a mejorar la hidratación de la piel, favoreciendo así la regeneración celular y la cicatrización de heridas en personas con diabetes.
Ayuda en la cicatrización de heridas: En pacientes con diabetes tipo 2 mal controlada, la aplicación de ácido hialurónico al 0,8% en heridas post‑extracción dental aceleró el cierre y mejoró la cicatrización en los primeros días.
Favorecer la curación de úlceras del pie diabético: Carotenoides como luteína, astaxantina, zeaxantina, mesozeaxantina, criptoxantina, crocina y crocetina previenen y restauran los cambios morfológicos ocasionados por la muerte de células ganglionares y adelgazamiento de las capas de la retina.
Colágeno Hialurónico + Trans-resveratrol Complex, colágeno hidrolizado, ácido hialuronico, transresveratrol, luteína, té verde y vitaminas.
En la retinopatía diabética o las oclusiones vasculares retinianas estos micronutrientes actuarían de forma beneficiosa frente a la ateroesclerosis evitando la aparición de formas proliferativas de retinopatía diabética y por el efecto antiinflamatorio podrían mostrar beneficios para el edema macular.
Controlar la diabetes es un desafío diario, pero los suplementos adecuados pueden hacerlo más fácil
MAGNESIO
Muchas personas con diabetes tienen niveles bajos de magnesio. El magnesio ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre al influir en la actividad de la insulina y el transporte de glucosa. También contribuye a reducir la inflamación y a mantener una función nerviosa saludable, lo cual es fundamental para prevenir complicaciones como la neuropatía.
Magnesio AB 150mg como bisglicinato, máxima absorción sin molestias estomacales.
La deficiencia de vitamina D es común en personas con diabetes. Esta vitamina ayuda a regular la insulina y contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario.
La vitamina D mejora la función de las células beta pancreáticas, que producen insulina. También mejora la sensibilidad del cuerpo a la insulina, facilitando la regulación de los niveles de azúcar en sangre.
Cuando se combinan, D3 aumenta la disponibilidad de calcio y K2 asegura que se deposite correctamente en los huesos, reduciendo el riesgo de calcificación arterial y fortaleciendo la salud ósea y cardiovascular.
Los diabéticos pueden sangrar más fácilmente por combinaciones de daño vascular, alteraciones en la cicatrización y fragilidad tisular.
Algunos tratamientos antidiabéticos pueden requerir precaución al combinarse con vitamina K2, como quien toma anticonceptivos o tratamiento hormonal sustitutivo, como personas con presencia de una trombosis venosa profunda o en tratamiento preventivo con heparina en inmovilizaciones prolongadas.
Tratamientos anticoagulantes (Warfarina, acenocumaron (Sintrom), aspirina).
Embarazo o lactancia.
Para estos casos la vitamina D3 más el aceite de aguacate es el suplemento idóneo.
El aguacate es uno de los pocos alimentos sin prácticamente carbohidratos digestibles (4 g por 100 g, de los cuales 3 g son fibra). Su alto contenido en ácido oleico monoinsaturado mejora la sensibilidad a la insulina y reduce la inflamación. Un estudio en el Journal off the American Heart Association mostró que una dieta rica en aguacate mejoró significativamente el perfil lipídico y la sensibilidad a la insulina en adultos con sobrepeso y prediabetes.
Vitamina D3 4.000 UI + Aceite De Aguacate
El aguacate es recomendado para personas con diabetes debido a su bajo impacto en la glucosa, alto contenido de fibra y grasas saludables que favorecen la sensibilidad a la insulina.
MODULACIÓN DE LA MICROBIOTA INTESTINAL
Un suplemento probiótico diario puede favorecer tanto la salud intestinal como el control de la glucosa. Además, un intestino sano puede mejorar el estado de ánimo y el bienestar general, facilitando el cumplimiento del plan de control de la diabetes.
Probiotravel 20 – 12 cepas sinérgicas con gran resistencia al acido estomacal, ideales para los viajes, no necesitan refrigerador.
COMO VIVIR TU SEXUALIDAD SIENDO DIABETICO
Los especialistas remarcan que la diabetes es una de las enfermedades que más repercute sobre la salud sexual femenina porque compromete el sistema vascular y neurológico.
No se trata solo de una cuestión de deseo. Los niveles altos de glucosa sostenidos en el tiempo pueden dañar vasos sanguíneos y nervios, dos mecanismos clave para la respuesta sexual.
Situaciones que pueden derivar en problemas emocionales al sentirse frustrado/as o decepcionado/as consigo mismos al no poder llevar una vida sexual satisfactoria con su pareja.
La diabetes puede afectar significativamente la salud sexual, causando problemas como disfunción eréctil en los hombres, eyaculación retrógrada (disminución de semen expulsado), disminución de la libido en mujeres y hombres, sequedad vaginal…
MACA Negra peruana, 500mg de auténtica maca negra peruana, aportando 1% de macaenos y macamidas y 3 mg de Zinc que contribuye al mantenimiento de niveles normales de testosterona, a la protección de las células frente al daño oxidativo, y a la fertilidad y reproducción normales.
La maca contiene, además de glucosinolatos, otros metabolitos secundarios tipo polifenoles especialmente catequinas, que podrían estar explicando su actividad antioxidante y antiinflamatoria.
La maca negra también ayuda a la memoria y el aprendizaje, el control de la glucosa y la resistencia física.
Una cápsula con una comida. Mantener un peso adecuado y controlar la presión hay que tenerlo en cuenta.
CONCLUSIONES DE ESTE BLOG
La diabetes no discrimina, afecta a personas de todas las edades, géneros y orígenes.
Un nivel alto de azúcar en la sangre, daña los vasos sanguíneos de la retina, provocando la pérdida de la visión.
En diabetes, hablar de intimidad no es un detalle menor ni una consulta incómoda: puede ser una puerta de entrada para detectar complicaciones, aliviar síntomas y mejorar la calidad de vida.
Las personas que no toman suficiente vitamina D, o cuyos niveles de esta vitamina en la sangre son muy bajos, tienen mayor riesgo de todos los tipos de diabetes.
En lugar de ver la prediabetes como un trampolín para la diabetes, tómala como un motivo para realizar cambios que pueden ayudar a reducir tu riesgo.
Educando a las personas, sobre cómo cambios simples en el estilo de vida, una dieta saludable, suplementos adecuados y actividad física regular, pueden prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2.
La importancia de actuar, es diagnosticar la diabetes de forma temprana y así reducir el riesgo.
Juntos, podemos trabajar hacia un futuro donde la diabetes ya no sea una amenaza para la salud mundial.
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