La huella del COVID, esa enfermedad olvidada

Falta de atención e información disponible, cuatro años después del confinamiento

El Covid se convertirá en una enfermedad endémica a partir de 2024. Esto quiere decir que el virus pasará de ser una pandemia mundial a una presencia constante que provocará brotes regionales en todo el mundo de forma muy parecida a como lo hace hoy la gripe.

¿Hay una oleada de COVID en este momento?

Sí, según los expertos, se está produciendo una oleada de COVID en estos momentos. Los datos de la vigilancia de aguas residuales de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) sugieren que nos encontramos en la segunda mayor oleada de COVID-19 desde que comenzó la pandemia. «Puede ser muy difícil distinguirla de un resfriado común o incluso de la gripe». Así que mientras algunos pueden experimentar una infección leve, otros no.

Ahora el virus ha cambiado, tus síntomas serán diferentes

Los síntomas de COVID-19 en 2024, «Pirola» no tienen el mismo aspecto que antes.

La variante JN.1 es la cepa dominante de COVID-19, tiende a parecerse más a un resfriado, con dolor de garganta, secreción nasal, tal vez, fiebre y dolores musculares, e incluso, lo más probable es que se tengan problemas estomacales, con vómitos o diarreas que duran dos o tres días, dice el Dr. Russo. Esto se debe a que las personas han desarrollado inmunidad frente al virus, ya sea por una infección previa, por haberse vacunado o por ambas cosas.

Día Mundial contra el Covid Persistente 2024

Para visibilizar y mostrar el apoyo a todas las personas afectadas por el covid persistente, cada 15 de marzo desde 2023 se celebra el Día Mundial contra el Covid Persistente. Este homenaje, muestra como símbolo un lazo de tres colores: el gris simboliza la pérdida y el duelo; el negro, la soledad y el aislamiento; y el verde azulado, la esperanza y el apoyo.

Los Estados Miembros de la OMS han convenido en reanudar las negociaciones encaminadas a ultimar un acuerdo sobre pandemias entre el 29 de abril y el 10 de mayo. Con el fin de que todos los países del mundo estén mejor preparados y sean capaces de responder de forma eficaz y equitativa frente a futuras pandemias.

¿QUÉ ES EL COVID PERSISTENTE?

Complejo sintomático multiorgánico que afecta a aquellos pacientes que han padecido la COVID-19 (con diagnóstico confirmado por pruebas de laboratorio o sin él) y que permanecen con sintomatología tras la fase aguda de la enfermedad, pasadas 4, e incluso 12 semanas, persistiendo los síntomas en el tiempo.

Del mismo modo que durante la pandemia vimos cómo mucha gente ni siquiera se percató de haber pasado el virus, también ahora «están surgiendo casos nuevos todos los días» de COVID persistente.

Más de dos millones de personas, solo en España, aún arrastran las secuelas que les dejó el coronavirus: febrícula, dolores de cabeza, sensación de niebla mental, pitidos, dolor en la garganta, ganglios inflamados, taquicardias, fatiga y mucho, mucho cansancio. Una infinidad de síntomas que aparecen, como dolores neuropáticos similares a la fibromialgia. A veces, son muy discapacitantes y otros días son menos.

Cuatro años después de la declaración del confinamiento, después de casi 200.000 muertes solamente en España y después de recobrar esa tan añorada ‘normalidad’, lo cierto es que, para ellos, sigue todo prácticamente igual. «No hay ningún tratamiento específico», tampoco hay un flujo asistencial hacia los pacientes.

Las opciones de tratamiento actuales se basan en estudios piloto a pequeña escala en covid persistente, o en lo que ha sido efectivo para otras enfermedades.

Un reciente estudio publicado en la revista Science, realizado por la Asociación Estadounidense para el Avance de la Ciencia (AAAS), examinó muestras de sangre de pacientes con COVID persistente para analizar daños en el sistema inmune.

Los resultados revelaron cambios en las proteínas séricas, indicativos de respuestas trombo inflamatorias continuas, con coagulación alterada y lesión tisular. A nivel celular, se identificó aumento de monocitos y plaquetas. Este avance en la identificación de biomarcadores, enriquece el diagnóstico de COVID persistente y proporciona información crucial para futuras intervenciones de tratamiento.

La respuesta puede estar en tu intestino

Se ha demostrado la correlación entre la composición de la microbiota intestinal y la gravedad de la Covid-19. Sabemos que la microbiota juega un papel fundamental en el sistema inmune, por tanto, si ésta tiene una regulación y diversidad apropiadas, facilita el reforzamiento del sistema inmune y de las defensas frente a la infección.

Este efecto se produce también en la fase de la Covid de largo recorrido o Covid persistente.

Este virus se acantona en el intestino, es una de las partes donde permanece.

PROBIOTRAVEL 20 – Ayuda a sintetizar sustancias útiles para la reparación de la mucosa intestinal dañada, inhiben el crecimiento de bacterias patógenas e incrementan la función inmune. Evitan la inflamación intestinal.

Nuevas investigaciones demuestran que los restos del virus en el intestino causan inflamación crónica, lo que puede interrumpir la comunicación con el cerebro, al reducir la producción de serotonina, si se interrumpe la comunicación intestino-cerebro, puede causar síntomas neurológicos a largo plazo como «niebla cerebral» y deterioro de la memoria.

La gente cree que la covid persistente es ‘solamente’ fatiga o tos, pero los problemas cognitivos son el segundo síntoma más común. Cada vez hay más pruebas de que la enfermedad afecta al cerebro, y los resultados lo reflejan.

ES COMO SI LA CABEZA NO ME FUNCIONARA

La niebla mental que provoca el ‘Long covid’ afecta a cerca de 800.000 españoles.

Los pacientes con niebla mental asociada a covid persistente tienen alterada una estructura clave del cerebro: la barrera hematoencefálica. Se ha podido demostrar por primera vez que los vasos sanguíneos cerebrales con fugas, junto con un sistema inmunológico hiperactivo, pueden ser los impulsores clave de la confusión mental asociada con la covid persistente.

Las manifestaciones de la niebla mental incluyen dificultad para concentrarse, problemas de memoria (no recordar palabras familiares, por ejemplo), perder el hilo de los pensamientos durante una conversación, confusión y sensación de “lentitud” mental, entre otros.

Uno de los mayores problemas por los que pasan las personas con «niebla mental», es la sensación de no poder prestar atención.

Dos nuevos estudios publicados en Frontiers in Aging Neuroscience subrayan que siete de cada diez pacientes sufren problemas de concentración y memoria.

Las personas con Long covid, tienen un rendimiento significativamente peor en las medidas objetivas de la capacidad de memoria, tienen dificultades para concentrarse, olvidos y problemas para encontrar la palabra correcta al hablar. Una capacidad significativamente menor para recordar palabras e imágenes en las pruebas cognitivas.

«Está ocurriendo algo preocupante, los problemas de memoria pueden afectar de forma significativa a la vida diaria de las personas”.

Personas cercanas a mí con covid recurrente, debido a las secuelas que les han quedado hacen comentarios como:

• Era devoradora de libros y ahora «no leo nada”, no consigo centrarme.
• No soy capaz de cocinar recetas que me sabía de memoria, porque cambio “el orden de los ingredientes”.
• A la hora de vestirme soy un desastre, tardo muchísimo, no sigo un orden lógico.

SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS DE APOYO COGNITIVO

Se sabe que la mayoría de los «medicamentos inteligentes«, fármacos disponibles hoy en día, tienen efectos secundarios contraproducentes, que van desde el nerviosismo a la ansiedad, el insomnio, la sobreestimulación y otros.

Los suplementos de apoyo cognitivo de alta calidad ofrecen una alternativa más natural que se considera muy segura si se toma correctamente. Hay algunas características importantes en las que debes fijarte a la hora de elegir el producto adecuado.

Afortunadamente, en AIRBIOTIC hemos hecho los deberes por ti. Basándonos en los consejos de los prescriptores, los estudios clínicos, la investigación en profundidad y las opiniones sinceras de los compradores informados. Esta es nuestra selección de mejores productos. Están diseñados para ser una herramienta efectiva para aquellos que buscan potenciar su rendimiento mental de forma natural.

NEURO-TF AB COMPLEX

Formulado para un rendimiento cognitivo óptimo, ayudando a prevenir el envejecimiento cerebral, el deterioro cognitivo y la pérdida de memoria, reduciendo el riesgo de demencia. Con efectos neuro protectores y neuro reparadores, protegen contra la pérdida de memoria tanto la verbal y lógica, como la memoria a largo plazo.

Ayudan a incrementar la resistencia del cerebro, con componentes que pueden cruzar la barrera hematoencefálica, ayudan contra la agresión y cualquier factor que pueda impedir el aprendizaje.

Ayudan a la comunicación entre los dos hemisferios del cerebro.

Ausencia de efectos secundarios: son conocidos por no tener ningún efecto secundario, lo que los hace normalmente seguros para el consumo regular.

SYNAP-6 COMPLEX

Estimula la regeneración cerebral, favorece la maduración neuronal, permite plasticidad cerebral, con DHA Natural componente mayoritario de la estructura cerebral, formando parte de las membranas celulares, participando en la función de transmisión de señales y en el crecimiento neuronal.

Una gran ayuda para la hiperactividad infantil y déficit de atención. Mejoran la atención, el aprendizaje, comportamiento y rendimiento académico.

Ausencia de efectos secundarios, compatibles con la ingesta de otras medicaciones prescitas. Son conocidos por ser normalmente seguros para el consumo regular.

Los síntomas neurológicos suelen aparecer con un retraso de semanas o incluso meses tras pasar la enfermedad. Este tipo de síntomas tiende a empeorar con el tiempo y durar más.

Depresión postviral

La sociedad en sí misma está padeciendo un momento depresivo, estamos sobreviviendo a una pandemia, vivimos una época de duelos, de situaciones que no se han podido resolver; me parece que una persona deprimida en realidad estaría manifestando todo un conjunto de condiciones que, contextualmente, repercuten negativamente en prácticamente todas sus áreas de vida.

Se desencadena por cambios inflamatorios, estrés psicológico y otros factores.

Uno de los estudios más innovadores del año se produjo en noviembre pasado, por la prestigiosa Universidad de Cambridge, encontró niveles circulantes de serotonina más bajos en pacientes con COVID-19 persistente, que entre quienes no padecían la afección. Investigadores descubrieron que la reducción de los niveles de serotonina se debía en parte a la incapacidad del cuerpo para absorber el triptófano, un aminoácido precursor de la serotonina.

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La serotonina es un neurotransmisor totalmente involucrado en la modulación de tu estado de animo.

El efecto terapéutico del 5htp y el triptófano se ha relacionado con un aumento de la serotonina en los receptores centrales, mejoran la calidad del sueño, fatiga, elevan el umbral del dolor. Siendo un gran aliado en la modulación del estado de ánimo,(depresión, ansiedad) sin tener tantos efectos adversos como los antidepresivos o benzodiacepinas. Los extractos de la corteza de los árboles de Magnolia se han utilizado para tratar enfermedades neurológicas desde hace siglos en medicina tradicional china y japonesa. El Magnesio y la Vitamina B6 contribuyen para mantener un sistema nervioso normal y así tener una función psicológica normal.

Las personas con depresión post-COVID, a menudo se sienten incomprendidas porque, aunque se hayan recuperado de los síntomas agudos, todavía no se sienten ellas mismas.

Se calcula que millones de personas descubren que, incluso después de pensar que se han recuperado de su enfermedad, siguen sintiéndose deprimidos, fatigados, apáticos, ansiosos o emocionalmente desubicados.

La revista Journal of Neurology, descubrió que las personas que habían estado enfermas de COVID tenían un 35% más de riesgo de desarrollar un trastorno de ansiedad y un 39% más de riesgo de experimentar un ataque de depresión; estos aumentos iban acompañados de un mayor uso de antidepresivos y benzodiacepinas.

En la unidad de psiquiatría del hospital de la Paz, en Madrid, se ha notado un incremento de la demanda en la población en general, pero en los adolescentes, en particular: «Hemos multiplicado prácticamente por diez el número de consultas. Pero además, no son urgencias, digamos, por problemas menores, son urgencias importantes, sobre todo mucho por conductas, suicidas, de autolesiones, de ansiedad, de problemas de alimentación… son muy importantes. Quizá estamos entrando en una meseta, pero nos hemos quedado en el nivel alto, no hemos vuelto a la situación previa a la pandemia». La jefa de psiquiatría de La Paz, Mari Fe Bravo, apunta que detrás de esos datos también está el hecho de que ahora «hay una percepción menos estigmatizada de la salud mental» porque todos hemos tomado conciencia «de que los problemas de la salud mental impactan en las personas y son relevantes».

Las manifestaciones neurológicas del síndrome post-COVID son también frecuentes y variadas. Dentro de ellas, destacaríamos por frecuencia la cefalea, mareo, astenia, anosmia (pérdida de olfato) y alteraciones cognitivas. La cefalea o dolor de cabeza es una de las más frecuentes afectando del 2-6% de los pacientes que han padecido COVID-19.

COVID persistente y carencias nutritivas

En las personas con COVID persistente se han detectado deficiencias de micronutrientes como vitaminas, minerales, ácidos grasos y aminoácidos. Y también, un exceso de estrés oxidativo, un proceso que tiene lugar cuando hay demasiados radicales libres y pocos antioxidantes para contrarrestarlos.

En ocasiones es necesario suplementar estos nutrientes, ya que solo con la alimentación habitual, podemos no estar llegando a cubrir las necesidades diarias de la persona en el proceso de enfermedad o después de pasarla.

Se puedan usar antiinflamatorios para reducir la inflamación que ocasionan los síntomas persistentes de COVID-19, la necesidad de reforzar el consumo de ácidos grasos omega-3, que son “mediadores de inflamación”, es decir, que pueden contribuir a que esta última disminuya o no se produzca.

Aumentar la ingesta de vitamina D por su relación directa con la inmunidad y sus efectos demostrados a nivel muscular.

Las vitaminas del complejo B, concretamente la B12, es esencial para la formación y reparación de las neuronas y dado que con la covid o habiendo pasado el virus, se queda dañada la mucosa intestinal, y la B12 no se absorbe bien, se necesita un chute extra de esta vitamina.

Una de las opciones más completas, Multibiotic AB Complex fuente importante de vitaminas y una serie de minerales (magnesio, fósforo, potasio, calcio, hierro), oligoelementos como el zinc y el selenio, junto con Q10 y R-Alpha lipoico que son grandes antioxidantes.

El uso de β-glucanos como complemento alimenticio, parece ser útil para aumentar los anticuerpos después de recibir una vacuna contra la influenza o Covid-19.

La curcumina es un polifenol natural extraído de la Cúrcuma longa, está relacionado con una gran cantidad de propiedades farmacológicas que incluyen: efectos antioxidantes, antiinflamatorios, inmunomoduladores, anticancerígenos, antipruriginosos, antidepresivos, y antiartríticos. La curcumina es neuroprotectora, por lo que es útil en la «foggy mind» (niebla mental) que causa la covid persistente.

Conclusiones

Investigaciones alentadoras, que podrían suceder en 2024, son señales prometedoras de progreso contra una enfermedad debilitante y frustrante. Una de ellas está enfocada a la solución de determinados déficits nutricionales.

Los síntomas de la Covid persistente incluye recomendaciones sobre un estilo de vida saludable, seguir una serie de pautas y favorecer la ingesta de determinados nutrientes puede aliviar algunos de los síntomas más frecuentes.

Hay estudios en los que se muestra la persistencia viral en el intestino.

Es importante evitar los alimentos proinflamatorios como el azúcar, los aceites vegetales que no sean de oliva, edulcorantes o grasas saturadas. Hay que limitar el consumo de alimentos ultra procesados y basarse en comida real el 90% del tiempo porque si no, por mucho que el paciente incluya los suplementos mencionados, seguirá estando inflamado debido a los picos de azúcar y la oxidación que comporta comer productos ultra procesados.

Hay nootrópicos naturales, o suplementos para el apoyo cognitivo, que se ha demostrado científicamente que ejercen efectos positivos en la función cognitiva humana.

“Lo que se puede curar se cura, lo que no se puede curar se mejora”