Haz que tus expectativas alcancen otro nivel
| M agnifica | N utritiva |
| A utentica | E nergizante |
| C recida en los | G ran |
| A ndes | R evitalizante |
| A liado de la libido |
La maca (Lepidium meyenii) es una planta que crece sobre los 4.000 metros de altitud en los Andes Centrales del Perú, presenta diferentes variedades de acuerdo con el color de su hipocótilo. Los efectos de la maca son conocidos como una gran aliada en la función sexual, la espermatogénesis, la función reproductiva femenina, la memoria, la depresión y la ansiedad, como energizante y contra la hiperplasia benigna de próstata, osteoporosis y síndrome metabólico.
Se han demostrado diferencias en el efecto de las variedades negra, amarilla y roja de maca. La maca negra es la que mejores resultados presenta sobre la espermatogénesis, la memoria y contra la fatiga; mientras que la maca roja es la variedad que mejor revierte la hiperplasia benigna de próstata y la osteoporosis inducida. Además, la maca reduce los niveles de glucosa, y su consumo se relaciona con la reducción de la presión arterial y una mejora en la salud. Estudios experimentales han demostrado que el consumo a corto como a largo plazo no muestra toxicidad tanto in vivo como in vitro.
Instituto de Investigaciones de la Altura, Universidad Peruana Cayetano Heredia. Lima, Perú
Composición nutricional
Es importante destacar que existen diferencias notables en cuanto a su contenido nutricional dependiendo, de la propia variedad, así como según las particularidades del suelo de cultivo.
La maca es muy energética, pues su componente principal son los hidratos de carbono. Destaca su contenido en potasio, calcio, sodio y hierro. Y, entre las vitaminas, resaltan las del grupo B y la vitamina C. Su aporte de ácidos grasos esenciales, alcaloides y esteroles le otorgan magníficas propiedades, entre ellas antioxidantes y cardioprotectores.
Nutrientes destacados
Potasio, es indispensable para la transmisión y generación del impulso nervioso, participa en la contracción muscular, así como en el equilibrio hídrico, tanto en el interior como en el exterior de la célula, la deshidratación puede ser sufrir calambres.
Calcio, su ingesta ayuda a evitar la descalcificación y la osteoporosis.
Hierro, participa en la elaboración de hormonas y tejido conectivo.
Vitaminas del grupo B benefician el sistema nervioso e inmunológico.
Ácidos grasos esenciales, reducir la acumulación de lípidos en las arterias (disminuye el colesterol LDL y aumenta el HDL) y promover la síntesis de hemoglobina.
Vitamina C, es un antioxidante.
MACA COMO ENERGIZANTE
Los excelentes efectos para aumentar la energía y mejorar el vigor físico hacen de la Maca Negra el complemento preferido de quienes practican actividades físicas que buscan mejorar el rendimiento deportivo y reducir la fatiga muscular. Si te has marcado como objetivo ganar masa muscular, la Maca Negra es ideal para conseguirlo, tanto para hombres como para mujeres.
La maca negra era un tipo de maca, que usaba el ejército inca para aumentar su energía y fuerza en las batallas y advierten que sus efectos son más rápidos y potentes que cualquier otro tipo.
La administración de extracto de maca por 14 días, mejoro el tiempo de rendimiento en una carrera de ciclismo de 40 km.
En futbolistas profesionales, que durante 60 días recibieron tres cápsulas de concentrado de maca, con 500 mg cada una por día, se encontró un incremento en promedio de 10,3% en el consumo de oxígeno después de la administración. Si bien ambos estudios mostraron un efecto favorable del uso de la maca para la resistencia física.
En un estudio publicado en 2012 en boxeadores, se concluyó que la suplementación con maca mejoraba la composición corporal. Conseguía aumentar el porcentaje de masa muscular y la fuerza máxima del deportista.
Todos los estudios mostraron un efecto favorable del uso de la maca para la resistencia física.
Desarrollar una buena musculatura no es algo interesante solo desde el plano estético. Un cuerpo más musculado mejora su metabolismo basal. También mejora su movilidad y sufre menos lesiones y molestias, con menor probabilidad de sufrir dolores de espalda y facilitando el desarrollo de muchas actividades cotidianas.
MACA Y FUNCIÓN SEXUAL
Una historia en torno al descubrimiento de los beneficios.
Cuando los colonizadores españoles, que se asentaron en las regiones montañosas y frías de los Andes, observaron que los animales que los acompañaban (perros, caballos y mulas) tenían una disminución en su capacidad de reproducción.
Sin embargo, esta dificultad no se limitó sólo a los animales, pues los propios colonizadores se dieron cuenta de que esto los afectaba a ellos, pero que no les pasaba a las especies nativas y residentes de la región. Fue entonces cuando descubrieron una raíz popular de la región: ¡la maca peruana! En poco tiempo de consumo, asociaron la planta con un mayor deseo sexual, resistencia física y fertilidad.
La disminución en los niveles de testosterona sérica se asocia a menor deseo sexual y a disfunción eréctil. Los estudios comprobaron que este alimento contiene compuestos con funciones similares a las de la testosterona sobre las actividades biológicas.
En un estudio doble ciego usando un extracto de maca seca, por doce semanas se observa una ayuda significante al efecto de la maca sobre la disfunción eréctil leve.
Dos ensayos clínicos sugirieron un efecto favorable de la maca sobre la disfunción sexual o en el deseo sexual en mujeres menopáusicas sanas.
EFECTO DE LA MACA SOBRE MEMORIA, DEPRESIÓN Y ANSIEDAD
Estudios han determinado que la maca negra tiene el mejor efecto sobre el aprendizaje espacial.
La maca reduce los síntomas de depresión y ansiedad en varones adultos aparentemente sanos.
Reduce en mujeres posmenopáusicas los síntomas psicológicos, incluyendo ansiedad y depresión, después de 6 semanas.
Ayuda a favorecer la respuesta del organismo ante situaciones de estrés.
El ingrediente capilar de moda que frena la caída del cabello y estimula el crecimiento y el volumen.
En los últimos años, el extracto de maca se ha utilizado también en nutricosmetica, para aprovechar todos sus beneficios, tanto en la piel como en el cabello.
La Maca Andina promueve la mitosis y la protección de los queratinocitos (células que producen queratina) del bulbo piloso.
Es un excelente activo que ayuda a combatir la pérdida de cabello, aumentar su densidad y grosor y fortalecerlo desde la raíz, aseguran sus expertos.
Una ayuda genial para estimular el crecimiento capilar y combatir el estrés medioambiental, estimulando la producción de colágeno y favoreciendo el anclaje del cabello al cuero cabelludo.
La Maca es rica en DHEA u “hormonas de la juventud”
Se comenta que la reina Letizia es consumidora habitual de maca. Es conocedora de sus beneficios no solo para la salud, sino también como remedio de belleza y la toma combinada en zumos naturales.
La planta peruana es una aliada para que el cutis pueda envejecer de manera más lenta y de un modo puramente natural. La ayuda de la maca en la capacidad de suavizar las líneas de expresión, estimular la renovación celular y contrarrestar la apariencia madura, deshidratada y cansada de la piel opaca, la convierte en otro suplemento importante en nutricosmetica.
Por su poder cicatrizante, se recomienda en las pieles con tendencia al acné.
MACA NEGRA PERUANA DE AIRBIOTIC, “LA AUTENTICA“
Con el fin de garantizar una alta calidad, damos gran importancia a la crianza y cosecha controladas al seleccionar la materia prima. La Maca Negra, es la raíz de maca más rara y potente. Es rico en macadamia, vitaminas y minerales. En comparación con otras variedades de maca, la raíz de maca negra tiene el mayor contenido de potasio. El polvo de la raíz de maca negra se comprueba en cuanto a calidad y pureza de variedad en pruebas regulares por nuestro laboratorio, para extraer extracto seco estandarizado, de una calidad suprema.
La forma más cómoda de tomar maca es en el formato cápsulas, un complemento elaborado con maca 100% natural, con el que bastará el consumo de 1-2 cápsulas al día durante 30 días para comenzar a notar sus efectos.
Uno de los efectos secundarios de la maca más conocidos es el insomnio. Para evitar que aparezcan trastornos del sueño recomendamos evitar su consumo por la noche y/o última hora de la tarde.
Las personas que deben tener especial cuidado antes de tomar maca incluyen aquellas con afecciones sensibles a las hormonas, mujeres embarazadas o en período de lactancia, aquellas que toman medicamentos anticoagulantes y aquellas con problemas de tiroides.
POTENCIA LA MACA CON GINKGO VIT AB COMPLEX
A través de numerosos estudios sabemos que los efectos del Ginkgo Biloba en el cerebro se deben, principalmente, a la acción de sus flavonoides y terpenoides, los cuales incrementan el riego sanguíneo en el cerebro y mejoran el metabolismo cerebral. Este efecto directo está asociado a diversas mejoras en el funcionamiento cerebral, que van desde el rendimiento de la memoria y las capacidades cognitivas, hasta el tratamiento de los síntomas de la demencia y la mejora del metabolismo cerebral.
ALGUNOS CONSEJILLOS
No se recomienda el uso continuo de maca peruana. Para potenciar los efectos, lo ideal es utilizarla durante periodos determinados y realizar descansos.
Si su consumo es continuo durante 90 a 120 días, lo ideal es dejar de usarlo durante 30 días, por ejemplo. De esta manera, el cuerpo puede «descansar» y cuando se vuelve a utilizar, los efectos siguen siendo efectivos.
La Maca es considerada un superalimento: Se trata de alimentos ricos en enzimas, vitaminas, minerales…
Las investigaciones revisadas aseguran que la maca es un buen antioxidante, un excelente energizante y que mejora el deseo sexual.
Cuando se usa como producto energético, uno de los principales efectos negativos puede ser el insomnio, que se puede resolver evitando el consumo de maca por la noche o antes de ir a dormir.
Estas son algunas de las alternativas que ofrece la naturaleza para que reemplaces algunos estimulantes, como la cafeína, de tus hábitos. Recuerda, un único alimento no aporta un buen estado de salud, sino que es necesaria una alimentación saludable, rica en frutas y verduras, legumbres, grasas saludables… descansar lo suficiente, hidratarse con frecuencia y, canalizar toda tu energía hacia cosas que supongan un bien para ti.
