PARA VOLVER… A EMPEZAR, OTRA VEZ CON LA CANCIÓN
Pasar de la relajación y la tranquilidad de los días libres a la rutina diaria puede generar estrés, e incluso, síntomas de ansiedad. Mantener tu bienestar físico y emocional es esencial para enfrentar la vuelta de vacaciones de manera positiva. Con una planificación adecuada y una mentalidad positiva, es posible enfrentar esta transición de manera […]
Me duelen las piernas y las siento pesadas
Las piernas son una parte sensible ya que soportan todo el peso del cuerpo lo que, sumado a la gravedad, hace que se concentren los líquidos en las extremidades inferiores. Se estima que cerca de entre un 20 y un 30% de la población adulta en España padece el síndrome de las piernas cansadas, un […]
Cuando hay Stress ya no hay Sex
A pesar de que el sexo es omnipresente y que vivimos en un mundo hipersexualizado, estamos inmersos en la “sociedad de la fatiga neuronal”. El sexo está en todos lados -medios de comunicación, reuniones sociales…- menos en la alcoba. El miedo de no estar a la altura, la presión por cumplir ciertas expectativas y las […]
UNA HISTORIA EN CADA PIEL, ”POR LA CARA”
La piel es el espejo de nuestro interior en el que podemos ver reflejados nuestro estado de salud y nuestro estado nutricional. Desde hace siglos, sabemos que si queremos tener una piel bonita debemos de cuidarla. Ya en el Antiguo Egipto o en la época del Imperio Romano se utilizaban tratamientos y trucos para conseguir […]
NUTRIR PARA PROSPERAR
El 29 de mayo se celebra el Día Mundial de la Salud Digestiva, impulsado en el año 2005 por la Organización Mundial de Gastroenterología (WGO), para concienciar a la población sobre la prevención y tratamiento de las enfermedades digestivas. El tema de este año, « Tu salud digestiva: Nutrir para prosperar ». Los alimentos son […]
