verano

verano, como estar preparado

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El verano es una de las estaciones favoritas para muchos. El buen tiempo, el sol, las vacaciones y el tiempo libre, las comidas copiosas y los días de playa y piscina hacen de este periodo un momento de disfrute de todos. Pero hay que tener mucho cuidado, ya que la temporada estival no está libre de riesgos, año tras año

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probioticos, salud intestinal

LA MICROBIOTA Y LOS PROBIÓTICOS, TODO EMPIEZA DENTRO

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El término «microbiota» hace referencia al conjunto de microorganismos que conviven en un determinado hábitat, ¿En qué hábitat? En cualquier parte de tu cuerpo que tenga contacto con el exterior. Esto incluye tus intestinos (es el lugar donde se encuentran con mayor proporción), la vagina, las glándulas mamarias, la piel e incluso los pulmones. Además, vivimos rodeados de microorganismos, ya

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nueva estación

preparados y en forma para la nueva estación

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Esta cerca el verano y la nueva estación conlleva altas temperaturas, lo que disminuye nuestras ganas de hacer deporte. No obstante, hacer ejercicio en verano es tan recomendable, o incluso más, que el resto del año, ya que nuestros hábitos se relajan y tenemos más tiempo para el ocio. También nos concedemos más caprichos en la dieta que pueden hacernos

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patologías del alma

FUTURA PANDEMIA “PATOLOGÍAS DEL ALMA”

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Después de vivir una experiencia negativa como la del Covid muchas personas pueden experimentar dificultades psicológicas (patologías del alma) y es importante detectar sus angustias o dolencias. Las adaptaciones que requirió la nueva normalidad han afectado de un modo u otro a toda la población mundial. Los cambios en los hábitos de conducta, en la manera de relacionarnos, en el

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que la alergia no paralice tu vida

Que la alergia no paralice tu vida

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Cuando la persona alérgica está expuesta a un agente (polen, alimento, antibiótico…) su sistema inmune cree que la partícula es dañina para el cuerpo, por lo que actúa de acuerdo con ello. Desarrollamos, pues, una hipersensibilidad a alguna sustancia ya que nuestro sistema inmune piensa que debe combatir esa exposición, como si se tratara de un patógeno. La gravedad de

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